توصيات للعمل للکوادر المتخصصة
التعرف على الإشارات، إنقاذ الأرواح
التعرف على السلوك الإنتحاري في العمل اليومي
تتلامس العديد من المهن مع مجموعات أكبر والعديد من الأشخاص المختلفين في العمل اليومي. سواء كمدرس في عدة فصول مدرسية، أو كممرضة أو طبيب في أحد أجنة المستشفى أو كمدرب كرة قدم في نادي ریاضي. يشعر الأخصائيون الاجتماعيون وعلماء النفس أيضاً بنفس الشعور.
تتطلب هذه الأنشطة النفسية والاجتماعية والتعليمية والطبية والتمريضية مستوى عالٍ من المسؤولية واهتمامك الكامل كل يوم. يمكن أن يكون ذلك متعبا.
نريد مساعدتك في التعرف على العلامات التحذيرية المحتملة للسلوك الإنتحاري في مرحلة مبكرة ونقدم لك بعض التوصيات للعمل. يمكن أن يساعد ذلك في التفاعل مع الأشخاص المتأثرین باحترام وعلى قدم المساواة.
يمكنك العثور على معلومات شاملة حول الأسباب والعلامات التحذيرية والخرافات حول الإنتحار ضمن التعرف على السلوك الإنتحاري. المعلومات ذات صلة أيضًا بالموظفين المتخصصين.
بالإضافة إلى ذلك، يلخص عالم النفس مارسيل كروس أهم الخطوات في برنامج تعليمي: كيف يمكنني كمحترف (نفسي اجتماعي) التعرف على السلوك الإنتحاري وكيف أتابع بعد ذلك؟
السلوك الإنتحاري عند الأطفال والمراهقين
تعتبر فترة النمو التي يصبح فيها الأطفال بالغين فترة صعبة. يتغير الجسد والنفس ويجب اتخاذ قرارات مهمة باستمرار: من أنا؟ من أريد أن أكون؟ مع من أريد قضاء الوقت؟
يمكن أن تنشأ مشاكل تتعلق بالإرهاق وانعدام الأمن واحترام الذات.
وتشير البيانات الحالية إلى أن الإنتحار هو السبب الرئيسي الثاني للوفاة بعد الحوادث بين الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 1 و 29 عاما. لذلك من المهم أن نأخذ الأطفال والمراهقين والشباب على محمل الجد فيما يتعلق بالأزمات والعلامات التحذيرية التي يواجهونها.
لا يوجد سبب واضح لحدوث الأزمات، وحتى ما يبدو قابلاً للتغلب عليه بالنسبة للبالغين يمكن أن يكون القشة الأخيرة بالنسبة للمراهقين. قد يبدو الإنتحار هو الحل الوحيد في مثل هذه الحالة. تشمل العلامات التحذيرية المحتملة للسلوك الإنتحاري لدى الأطفال والمراهقين ما يلي:
- التعبيرات اللفظية وغير اللفظية مثل العبارات المباشرة وغير المباشرة أو الرموز المرسومة
- تشوهات جسدية مثل التغيیرات في عادات الأكل أو سلوك إيذاء النفس
- سلوك واضح مثل التغیيرات في الأداء أو السلوك أو التغيب عن المدرسة
- الإشارات الحادة مثل محاولة انتحار سابقة، أو سلوك التدمير الذاتي، أو التعبير عن نوايا انتحارية، أو رسائل وداع أو الاستعدادات العملية للانتحار
اطلب الدعم
إذا لاحظت مثل هذه العلامات التحذيرية، فيجب عليك اتخاذ الإجراءات اللازمة والسعي إلى إجراء محادثة هادئة. ينصب التركيز على معالجة مخاوفك الخاصة، والاستماع والسؤال على وجه التحديد عن الأفكار أو الخطط الإنتحارية وخلق الراحة. ومع ذلك فإن تقديم الحلول الجاهزة ليس مفيداً جداً. في هذه المحادثة يمكن أيضاً مناقشة خيارات الاتصال والدعم الأخرى، مثل علماء النفس في المدارس أو المقربين أو مراكز المشورة للشباب.
يوجد أيضاً „مركز الاستشارة والدعم لعلم النفس المدرسي والإدماج التعليمي“ (SIBUZ) في كل منطقة من مناطق برلين. يمكن للطلاب وأولياء الأمور وموظفي المدرسة الذهاب إلى هناك لطرح أسئلة حول „التعامل مع الأزمات“. إذا كنت تشك أو تعلم أن الطفل لديه أفكار انتحارية، لكنك لا تعرف ما يجب فعله: لا تبقى وحيدًا واطلب الدعم من الخبراء.
السلوك الإنتحاري عند كبار السن والمرضى
تزداد معدلات الإنتحار أيضاً مع تقدم العمر، كما أن لبعض العوامل تأثيراً على الرغبة في الإنتحار عند التقدم في السن. بالإضافة إلى الأمراض العقلية والجسدية، غالبًا ما يلعب انخفاض القدرة على الحركة والأداء والعزلة وأحداث الحياة الحرجة مثل التقاعد أو تجارب الخسارة دوراً مهماً. يمكن أن يساهم الافتقار إلى عوامل الاستقرار ذات المغزى أيضًا في حدوث أزمة انتحارية.
مبدئیا تنطبق نفس الجوانب على كبار السن كما تنطبق على جميع الأشخاص الذين يعانون من أزمات انتحارية: معالجة المخاوف والملاحظات وطرح أسئلة محددة والاستماع وتقديم الإغاثة. ومع ذلك، عند كبار السن، غالباً ما يُلاحظ أن الناس يقللون من شأن ميولهم الإنتحارية أو ينكرونها بسبب مشاعر العار أو الذنب.
يعد الاتصال بطاقم التمريض أو الرعاية الأولية أمراً مهماً، خاصة بالنسبة للأشخاص المنعزلين جداً، من أجل التعرف على الأزمات الإنتحارية في مرحلة مبكرة. إذا كنت تشك في ذلك، يجب عليك بالتأكيد طرح الأسئلة علی وجه التحدید. بالإضافة إلى العلامات التحذيرية العامة، يمكن أن تشمل العلامات التحذيرية أيضاً إهمال النظافة أو التغذية أو الدواء.
في حالة الإنتحار غير الحاد، يوصى بالعمل مع المريض لإزالة أدوية الإنتحار المتوفرة وتعزيز التكامل الاجتماعي والاتصال بخدمات الدعم المناسبة لعمره. تعد كل من عروض التدخل في الأزمات والعروض التي تقلل من عوامل التوتر المحددة، مثل رعاية المرضى الخارجيين أو المشورة، ذات صلة كعروض المساعدة.
الإجراء الموصى به: إبدأ محادثة
بغض النظر عما إذا كنت صديقاً أو والدین أو مدرباً رياضياً أو ممرضة أو عاملاً اجتماعياً: فإن الخطوة الأكثر أهمية هي البحث عن محادثة وطرح أسئلة محددة. أفضل طريقة للقيام بذلك موصوفة بالتفصيل في صفحة „تحدث عن ذلك“.
التدريب على كيفية التعامل مع السلوك الإنتحاري
قد تكون مواجهة الإنتحار في العمل فجأة أمراً مقلقاً. لذلك من المهم تثقيف نفسك حول هذا الموضوع ویستحسن أن یکون بانتظام من أجل إكتساب المزيد من الثقة في التعامل. تتوفر الدورات التدريبية من مقدمي خدمات مختلفين ولمجموعة واسعة من المجموعات المستهدفة: على سبيل المثال للمعالجين النفسيين والموظفين في خدمات الاستشارة أو الدعم أو للمعلمين والتربویین الآخرين.
مقدمو ورش العمل هذه، على سبيل المثال من أكاديميات مثل أكاديمية نيوهلاند، في مشاريع مثل [AUSWEG]LOS أو العروض المستقلة مثل نورا فیلینج. هناك أيضاً العديد من مقدمي الخدمات الذين يقدمون دورات الإسعافات الأولية للصحة العقلية: كإسعافات أولية للصحة العقلية.
لأنك قيّم
أنت تدافع عن الآخرين وتقدم لهم المساعدة والدعم. أنت تستمع وتقدم النصائح وتعلم المحتوى وتعلم المهارات. أنت ونشاطك المهني نعمة لتلاحمنا الاجتماعي.
لكن من المهم أن تضع حدوداً وتدافع عن احتياجاتك الخاصة. لذا، إذا كنت بحاجة إلى الدعم، فلا تتردد في طلب المساعدة.
الأفكار الإنتحارية – حتى لو لم تنبثق من رأسك – مرهقة ومنهكة. إذا كنت ترغب في التحدث إلى شخص ما عن تجاربك، يمكنك دائماً اللجوء إلى خدمات الدعم المختلفة.
لأنه لا يمكنك المساعدة إلا إذا كانت لديك القوة للقيام بذلك بنفسك.