Рекомендации для специализированного персонала
Распознавайте сигналы, спасайте жизни
Распознавание суицидальных наклонностей в повседневной работе
Представители многих профессий в своей повседневной работе контактируют с большими группами самых разных людей. Будь то учитель с несколькими школьными классами, медсестра или врач в больничной палате или футбольный тренер в клубе. Социальные работники и психологи чувствуют то же самое.
Эта психосоциальная, образовательная, медицинская и сестринская деятельность требует высокой степени ответственности и ежедневного полного внимания. Это может быть утомительно.
Мы хотим помочь вам распознать возможные признаки суицидального поведения на ранней стадии и дать вам некоторые рекомендации по действиям. Они помогут вам уважительно общаться с человеком на уровне глаз.
В разделе «Распознавание суицидальных наклонностей» вы найдете обширную информацию о причинах, предупредительных сигналах и мифах о самоубийстве. Эта информация также актуальна для профессионалов.
Кроме того, психолог Марсель Крузе кратко излагает наиболее важные моменты в учебном пособии: Как распознать суицидальные наклонности в качестве специалиста (психосоциального) и как мне действовать дальше?
Суицидальное поведение у детей и подростков
Фаза развития, когда дети становятся взрослыми, — сложное время. Тело и психика меняются, и постоянно приходится принимать важные решения: Кто я? Кем я хочу быть? С кем я хочу проводить время?
Могут возникнуть чрезмерные требования, неуверенность в себе и проблемы с самооценкой.
Современные данные показывают, что самоубийство — вторая по распространенности причина смерти после несчастных случаев среди молодых людей в возрасте от 1 до 29 лет. Поэтому важно серьезно относиться к детям, подросткам и молодым людям, их кризисам и предупреждающим сигналам.
Не существует четкой причины возникновения кризисов, и даже то, что кажется преодолимым для взрослых, для подростков может стать той соломинкой, которая сломает спину верблюду. Суицид может показаться единственным выходом в такой ситуации. Возможные признаки суицидального поведения у детей и подростков включают в себя
- Вербальные и невербальные проявления, такие как прямые и косвенные высказывания или нарисованные символы
- Физические отклонения, такие как изменения в привычках питания или членовредительство
- Заметное изменение поведения, например, изменения в успеваемости, изменения в поведении или пропуск школы
- Острые сигналы, такие как предыдущая попытка самоубийства, деструктивное поведение, заявления о суицидальных намерениях, прощальные письма или практическая подготовка к самоубийству.
Обратитесь за поддержкой
Если вы заметили такие тревожные признаки, необходимо принять меры и постараться поговорить с человеком спокойно. Главное — рассказать человеку о своих опасениях, выслушать его, спросить конкретно о суицидальных мыслях или планах и успокоить. Предложение готовых решений, с другой стороны, не очень полезно. В этой беседе можно обсудить и другие варианты контакта и поддержки, например, обращение к школьным психологам, учителям по связям с общественностью или в консультационные центры для молодежи.
В каждом районе Берлина есть «Центр школьной психологии и консультирования и поддержки в области инклюзивного образования» (SIBUZ). Ученики, родители и школьный персонал могут обратиться туда с вопросами о преодолении кризисов. Если вы подозреваете или знаете, что у ребенка возникают суицидальные мысли, но не знаете, как поступить: не оставайтесь в одиночестве и обратитесь за помощью к специалистам.
Суицидальное поведение у пожилых и больных людей
Число самоубийств увеличивается с возрастом, и некоторые факторы влияют на суицидальное поведение в пожилом возрасте. Помимо психических и физических заболеваний, важную роль играют снижение подвижности и работоспособности, изоляция и критические жизненные события, такие как выход на пенсию или переживание утраты. Отсутствие значимых стабилизирующих факторов также может способствовать возникновению суицидального кризиса.
В принципе, к пожилым людям применимы те же аспекты, что и ко всем людям, переживающим суицидальный кризис: обсуждение опасений и наблюдений, постановка конкретных вопросов, внимание и помощь. Однако часто можно наблюдать, как пожилые люди преуменьшают или отрицают свое суицидальное поведение из-за чувства стыда или вины.
Для очень одиноких людей, в частности, важен контакт с опекунами или врачами общей практики, чтобы распознать суицидальный кризис на ранней стадии. Если вы подозреваете, что кто-то склонен к суициду, всегда спрашивайте его об этом. Помимо общих предупреждающих признаков, к ним можно отнести, например, пренебрежение гигиеной, питанием или приемом лекарств.
В случае неострого суицидального поведения рекомендуется совместно с пациентом устранить доступные суицидальные средства и укрепить социальную интеграцию и связи с соответствующими возрасту службами поддержки. Целесообразно привлечь службы кризисного вмешательства, а также уменьшить воздействие специфических стрессовых факторов, например, обеспечить амбулаторное лечение или консультирование.
Рекомендации к действию: начните разговор
Будь то друг, родитель, спортивный тренер, медсестра или социальный работник, самый важный шаг — завязать разговор и задать конкретные вопросы. Лучший способ сделать это подробно описан на странице «Поговорим об этом».
Курсы обучения действиям при суицидальном поведении
Внезапное столкновение с суицидальным поведением на работе может быть обескураживающим. Поэтому важно пройти дополнительное обучение по этой теме. В идеале — на регулярной основе, чтобы обрести больше уверенности в своих возможностях справиться с ситуацией. Обучение можно пройти в различных организациях и самых разных целевых группах: например, на курсах для психотерапевтов, сотрудников служб психологической помощи и поддержки, а также для учителей и других педагогов.
Организаторами таких семинаров являются академии, такие как Neuhland Akademie, проекты, такие как [AUSWEG]LOS, или независимые программы, такие как Nora Fieling. Кроме того, различные провайдеры предлагают курсы по оказанию первой помощи при психических расстройствах: Mental Health First Aid.
Потому что вы значимы
Вы встаете на защиту других людей, предлагаете им помощь и оказываете поддержку. Вы выслушиваете, даете советы, преподаете и обучаете. Вы и ваша профессиональная деятельность – это благо для нашего общения.
Однако важно, чтобы вы устанавливали границы и отстаивали свои собственные потребности. Поэтому, если вам нужна поддержка, не стесняйтесь просить о помощи.
Мысли о самоубийстве — даже если они возникают не в вашей голове — вызывают стресс и изматывают. Если вы хотите поговорить с кем-то о своих переживаниях, вы можете в любое время обратиться в различные службы поддержки.
Вы способны оказать помощь только в том случае, если у вас самих хватит на это сил.
