Uzman personel için davranış tavsiyeleri

Sinyalleri farkedin, hayat kurtarın

Günlük iş hayatında intihar eğilimini farketmek

Günlük iş hayatında birçok meslekte büyük gruplarla ve farklı birçok insanla iletişim kurulmaktadır. Birçok sınıfta öğretmen, hasta servisinde bakıcı veya doktor olarak ya da bir kulüpte futbol antrenörü olarak. Sosyal hizmetler alanındaki çalışan veya psikolog için de durum aynıdır.

Psiko-sosyal pedagojik, tıbbi ve bakım faaliyetleri çok yüksek oranda sorumluluk ve tüm gün boyunca sınırsız dikkatini gerektirmektedir. Bu durum çok yorucu hale gelebilir.

İntihar davranışı için olası uyarı sinyallerini erken fark etmen için sana yardımcı olmak ve sana birkaç davranış tavsiyesinde bulunmak istiyoruz. Bunlar, ilgili kişilerle saygılı ve eşit seviyede etkileşimde bulunmana yardımcı olabilir.

İntihar eğilimini fark etmek

Bunun dışında, psikolog Marcel Kruse eğitici bir videoda en önemli adımları bir araya getirmiştir: (Psiko-sosyal) uzman olarak, intihar eğilimini nasıl anlarım ve sonra hangi yolu izlerim?

Eğitici videoya git

Çocuklarda ve gençlerde intihar eğilimi

Çocukların yetişkinliğe ulaşana kadar devam eden gelişim dönemi zor bir süreçtir. Beden ve ruh değişir ve her zaman önemli kararlar alınması gerekir: Kimim ben? Kim olmak istiyorum? Kiminle zaman geçirmek istiyorum?

Zorlanma, güvensizlik ve öz değer sorunları ortaya çıkabilir.

Güncel veriler, intiharın 1-29 yaş arası gençler arasında kazalardan sonra en sık görülen ikinci ölüm nedeni olduğunu göstermektedir. Bu sebepten dolayı da çocukları, gençleri ve genç yetişkinleri krizleriyle ve uyarı sinyalleri ile ciddiye almak önemlidir.

Net bir kriz çıkarıcı sebep yoktur ve yetişkinlerin başa çıkabileceklerini düşündükleri konular ise yetişkin olmayan kişilerde bardağı taşıran son damla niteliği kazanabilir. Bu tür durumlarda intihar tek çözüm olarak görülebilir. Çocuklar ve gençlerde intihar eğilimi için olası uyarı işaretleri:

Sözlü ve sözlü olmayan ifadeler, örneğin doğrudan ve dolaylı ifadeler veya çizilmiş semboller
Örneğin yeme alışkanlıklarının değişmesi veya kendi kendini yaralayıcı davranış gibi fiziksel değişiklikler
Performans değişiklikleri, davranış değişiklikleri veya okulu asmak gibi dikkat çekici davranışlar
Daha önceki bir intihar teşebbüsü, kendine zarar verici davranış, intihar niyetini dile getirmek, veda mektupları ya da bir intihara pratik hazırlıklar gibi akut sinyaller

Destek ara

Bu tür uyarı sinyalleri fark edersen, harekete geçmelisin ve sakin bir görüşme yapmaya çalışmalısın. Burada odak noktası, kendi endişelerinizi ele almak, dinlemek, özellikle intihar düşünceleri veya planları hakkında soru sormak ve rahatlama sağlamaktır. Hazır çözümler sunmak ise buna karşılık daha az yarar sağlamaktadır. Bu görüşmede başka iletişim ve destek olanakları hakkındaki seçenekler de ele alınabilir, örn. okul psikologları, güvenilen öğretmenler veya gençler için danışma merkezleri.

Berlin’in her semtide bir Schulpsychologisches und Inklusionspädagogisches Beratungs- und Unterstützungszentrum“ (SIBUZ) (Okul Psikolojisi ve Kaynaştırma Eğitimi Danışma ve Destek Merkezi) bulunmaktadır. Öğrenciler, veliler ve okul personeli oraya “Krizlerle başa çıkma” konusunda sorularıyla danışabilir. Bir çocuğun intihar düşüncesinin olduğunu tahmin ediyor veya biliyorsan, ancak nasıl bir yol izleyeceğini bilmiyorsan: Tek başına hareket etme ve uzmanlardan destek al.

Yaşlı ve hasta insanlarda intihar eğilimi

İntihar oranları yaşın ilerlemesiyle artmaktadır ve bazı faktörler ise ileri yaşta intihar eğilimini etkilemektedir. Ruhsal ve fiziksel hastalıkların yanı sıra, hareketlilik ve performanstaki düşüş, izolasyon ve emeklilik veya kayıp deneyimleri gibi kritik yaşam olayları da genellikle önemli bir rol oynamaktadır. Dengeleyici, anlamlı faktörlerin eksikliği de intihar krizine katkıda bulunabilir.

Temel olarak, intihar krizindeki tüm insanlar için olduğu gibi yaşlı insanlar için de aynı hususlar geçerlidir: Endişeleri ve gözlemleri ele almak, belirli sorular sormak, dinlemek ve rahatlama sağlamak. Ancak yaşlı insanlarda sık sık, insanların utanç veya suçluluk duyguları nedeniyle intihar eğilimlerini küçümsedikleri veya inkar ettikleri gözlemlenir.

Özellikle çok izole kişilerde bakıcılarla veya aile hekimliği ile temas kurarak, intihar krizlerini tespit etmek önemlidir. Bir şüphe durumunda mutlaka açıkça sormalısın. Genel uyarı snyallerinin dışında örneğin hijyen, beslenme veya ilaç alımı ihmali de uyarı işaretleri olabilir.

Akut olmayan bir intihar eğilimi durumunda, hastalarla birlikte, mevcut intihar malzemelerinin uzaklaştırılması, sosyal uyum ya da yaşa uygun yardım hizmetlerine bağın güçlendirilmesi tavsiye edilir. Hem krize müdahaleye yönelik hizmetler önemli, hem de ayakta bakım veya danışmanlık gibi spesifik stres faktörlerini azaltan yardım hizmetleri önemlidir.

Davranış tavsiyesi: Konuşmaya başlamak

İster arkadaş, ebeveyn, spor antrenörü, hasta bakıcı ya da sosyal hizmetler çalışanı olsun. En önemli adım, konuşmaya çalışmak ve açıkça sormaktır. En iyi yöntemi ise “Konu hakkında konuşmak” adlı sayfada ayrıntılı olarak yer almaktadır.

Konu hakkında konuşmak

İntihar eğilimleri ile başa çıkmaya yönelik eğitimler

Meslekte aniden intihar eğilimi karşılaşmak insanı tedirgin edebilir. O nedenle insanın kendisini bu konu hakkında geliştirmesi önemlidir. Konuyla daha güvenli şekilde başa çıkmak için eğitimlerin düzenli olması idealdir. Çeşitli hizmet sağlayıcıları bu konuda ve çok çeşitli hedef grupları için eğitimler sunmaktadır: örn. Psikoterapistler, danışmanlık veya rehberlik hizmetlerindeki çalışanlar veya öğretmenler ve diğer pedagogler için.

Örneğin neuhland Akademie gibi akademilerce ya da “[AUSWEG]LOS” gibi projelerde ya da Nora Fieling gibi özel hizmetlerdeki çalıştayları sunan hizmet sağlayıcıları gibi. Ayrıca, Mental Health First Aid (Mental Sağlık İlk Yardımı) kursları sunan çeşitli hizmet sağlayıcıları da bulunmaktadır: Ruh sağlığı için ilk yardım.

Değerli olduğun için

Sen başka insanlar için çaba gösteriyorsun, yardım teklif ediyorsun ve destek oluyorsun. Dinliyorsun, önerilerde bulunuyor, içerikleri öğretiyor ve bir şeyler yapmayı öğretiyorsun. Sen ve mesleki faaliyetin, toplumsal birliğimiz için bir nimettir.

Ancak sınırlarını koyman ve kendi ihtiyaçların için de çaba göstermen çok önemli. Desteğe ihtiyaç duyarsan lütfen yardım istemekten çekinme.

Sizinle ilgisi olmasa da intihar düşüncesi çok ağırdır ve insanın gücünü tüketir. Kendi deneyimlerin hakkında birisiyle konuşmak istersen, dilediğin zaman çeşitli yardım hizmetlerine başvurabilirsin.

Çünkü, ancak sen güçlüysen yardım edebilirsin.

Yardım bulucu